Un F'tour à la japonaise

Après une longue journée de jeûne, nous avons tous tendance à nous jeter sur la nourriture, une nourriture riche et hautement calorique, pas franchement en faveur de notre poids. Ainsi, et pour pouvoir rentrer dans tous vos jeans à la fin du mois de Ramadan, «Le20heures» a testé pour vous un F'tour diet, et quoi de mieux qu'un F'tour japonais hypocalorique ?!

C'est quoi ?

Le principe de ce F'tour est de garder les même composantes que le F'tour traditionnel, à savoir une soupe, des bouchées salées, et des aliments sucrés, et de les remplacer par des aliments moins caloriques.

En réalité…

Au menu, une soupe au choix, généralement végétarienne ou à base de poisson, rien de telle pour rompre le jeûne, et surtout pour ôter la sensation de soif. Particulièrement légère vous pourrez vous en resservir à volonté. Et pour l'apport en sucres lents, optez pour un bol de riz ou encore un plats de nouilles sautées, idéales pour recharger vos batteries. Vous pouvez ensuite vous mettre aux multiples makis, sushis et sashimis pour le plein de protéines. Là encore vous avez l'embarras du choix, entre les différentes variantes, cuits ou crus, salés ou sauce aigre doux, vos papilles n'en seront qu'enchantées. Mais pas de dessert cette fois-ci, rappelez vous le véritable repas japonais n'en comprend pas, et c'est tant mieux pour votre silhouette.

Les impressions du 20heures…

Très honnêtement, c'est avec beaucoup d'appréhension que ce F'tour a été entamé. En effet, pour les habitués des tables marocaines qui regorgent de mets ultras sucrés et caloriques, la peur de rester sur sa faim est assez présente. Mais ce n'est qu'une impression puisqu'à la fin du repas vous vous sentez complètement rassasiés, avec un bonus en prime, vous vous sentez également très léger, un pur bonheur !